【え、それだけ!?】たったタオル1枚でO脚を改善する方法とは!?

こんにちは！

けんしんです！

今回は

タオル1枚を

足の指で手繰り寄せるだけの

O脚改善エクササイズ

を紹介したいと思います！

O脚が原因で自分のスタイルに

自信が持てない…

自分の全身が映る

プリクラや写真が嫌い…

そう思ったことありませんか？

O脚はネガティブな感情を

生み出してしまいます

でも！！

O脚を改善した時の事を

考えてみてください！

どんな未来が想像できますか？

足が細くなって

シルエットがはっきりしている

ファッションを楽しむ姿

写真やプリクラに自ら

写りに行く姿

考えるだけで

ニヤニヤが止まりませんよね！

そうなるために

この記事を最後まで読んで

O脚改善を目指しましょう！

タオルを足の指で

手繰り寄せるだけで

O脚改善が出来る筋トレとは

タオルギャザー

です！！

タオルギャザーなんて

聞いた事ない…

なにそれ…

なかなか聞かない言葉ですよね

でも、このタオルギャザー

意外と重要なんです！

この記事を読んで

しっかり行いましょう！

ではやり方を説明します

1.やや大きめのタオルを

   足元に置きます。

2.踵を付けた状態で

   足指でタオルを掴むように

   手繰り寄せます。

⚠︎ ポイント

・足指の動作は大きく！

・5~10回を目安に行いましょう

・慣れてきたら、

   タオルの上に重りを

   乗せて行うとより効果的です！

一見、

O脚と関係ないじゃん…

と思うかもしれませんが

O脚の方は扁平足が多いのです。

扁平足を治すことで

より早く

O脚を改善することができます

早くO脚を改善して

好きな服を

思いっきり着る！

彼氏や友達に

全身の写真を撮ってもらう！

こんな夢を叶えましょう！！