【見ないと損!!!】座るだけでO脚を改善できる座り方とは!!!!

こんにちは！

けんしんです！

今回は

O脚に効果的な

座り方

について

話していきたいと思います

・普段何も意識せずに

    座っている…

・改善しようと頑張っているけど

    全然治らない…

・O脚のせいで

   スキニーパンツが履けない…

そんなあなたは

この記事を

最後まで読むことで

長年悩んできたO脚と

おさらばすることができます！

逆に

この記事を読まなければ

・間違ったやり方で一生治らない

・膝下スカートしか履けない

ということに

なってしまいます！

本当にそれでも

いいのでしょうか？

O脚を治すことが出来れば…

スキニーパンツを

思う存分履くことができる！

短いスカートが履ける！

改善する理由しかありません！

しっかり読んで

O脚を改善しましょう！！

本題ですが、

O脚改善に効果的な

座り方とは

ズバリ……！

骨盤を立てて座ること

です！！

どういう事なのか

詳しくポイントを

説明していきますね

⚠︎ ポイント

・椅子に深く腰掛ける

・お尻を中央に寄せる

・へその下の辺りに自然と

    力が入る姿勢をとる

骨盤を立てて座ることで、

骨盤の後傾を改善し、

膝が内側を向きやすくなります！

また、

本などを膝に挟むイメージで

座ると内転筋の

筋力向上に繋がります！

内転筋が強くなることによって

膝が外向きになるのを

防いでくれます！！

座る時に

たったこれだけを

意識することで

あなたの望む美脚が

手に入ります！！

今座っているのであれば、

骨盤を意識してみましょう！

座っていなくても

座った時にイメージ出来るように

しておきましょう！！！

これが出来れば

あなたのO脚とは

サヨナラできます！

サヨナラして

スカートだけでなく

スキニーパンツを

カッコ良く履きましょう

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました！

頑張りましょう！！